Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, estofado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, estofado hay 1 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, estofado.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
|
250 µg
|
|
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
|
31.9 µg
|
|
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
|
28.4 µg
|
|
Setas, gallina de los bosques, en bruto
|
28.1 µg
|
|
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
|
27.4 µg
|
|
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
|
26.2 µg
|
|
Pescado, caballa, salado
|
25.2 µg
|
|
Pescados, carpa, crudo
|
24.7 µg
|
|
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
|
23.3 µg
|
|
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
|
21.5 µg
|
|
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
|
21 µg
|
|
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
|
19 µg
|
|
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
|
19 µg
|
|
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
|
17.5 µg
|
|
El pescado, salmón, chinook, ahumados
|
17.1 µg
|
|
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
|
16.7 µg
|
|
Fish, pez espada, cocido en seco
|
16.6 µg
|
|
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
|
16.1 µg
|
|
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
|
16.1 µg
|
|
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
|
15.9 µg
|
|
Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, estofado
Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, estofado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
|
57.32 g
|
57.32%
|
La energía (calorías)
|
255 kcal
|
|
Energía (julios)
|
1067 kJ
|
|
Proteína
|
26.54 g
|
26.54%
|
lípido total (grasa)
|
15.71 g
|
15.71%
|
Ceniza
|
1.13 g
|
1.13%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
51 mg
|
0.05%
|
Hierro, Fe
|
0.81 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
19 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
213 mg
|
0.21%
|
Potasio, K
|
259 mg
|
0.26%
|
Sodio, Na
|
69 mg
|
0.07%
|
Zinc, Zn
|
3.11 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.098 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.011 mg
|
|
El selenio, Se
|
41.8 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (chuletas), con hueso, separable grasa magra y, cocinado, estofado